Ζεις τη ζωή που θέλεις; Τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα;
Η ζωή μας είναι γεμάτη με καθημερινές υποχρεώσεις, αποφάσεις και αμέτρητες επιλογές. Όμως υπάρχει κάτι βαθύτερο που μας καθοδηγεί και μας δίνει σκοπό, «οι αξίες και οι προτεραιότητες μας».
Αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να κατανοήσουμε τις αληθινές μας ανάγκες, μπορεί να βρεθούμε να ακολουθούμε μονοπάτια που δεν μας ικανοποιούν, ή να επενδύουμε την ενέργεια μας σε πράγματα που δεν έχουν νόημα για εμάς.
Αν αισθάνεσαι ότι οι βαθύτερες ανάγκες σου δεν καλύπτονται, αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς και να απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις:
1. Τι με κάνει πραγματικά ευτυχισμένο;
Η ευτυχία είναι διαφορετική για τον καθένα. Μπορεί να είναι η αγάπη και οι σχέσεις, η καριέρα που αγαπάς, η δημιουργικότητα ή η προσωπική ανάπτυξη. Αν αναρωτηθείς τι σε κάνει να νιώθεις πλήρης και ικανοποιημένος, μπορείς να αποκτήσεις μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το τι αξίζει πραγματικά για εσένα.
Αφιέρωσε χρόνο στην καθημερινότητα σου για να αναγνωρίσεις τις στιγμές που σε γεμίζουν και τις δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις ζωντανός.
2. Ποιες είναι οι τρεις πιο σημαντικές προτεραιότητες μου αυτή τη στιγμή;
Σε κάθε φάση της ζωής μας οι προτεραιότητες μπορεί να αλλάζουν. Για να βεβαιωθούμε ότι οι δράσεις μας ταιριάζουν με τους στόχους και τα όνειρα μας , είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ποια είναι τα τρία πιο σημαντικά πράγματα αυτή τη στιγμή. Ίσως είναι η οικογένεια, η καριέρα, η προσωπική ανάπτυξη, η υγεία, οι σχέσεις ή οι στόχοι που θέλεις να πετύχεις.
Όταν κάνουμε συγκεκριμένες τις προτεραιότητες μας δημιουργούμε μια ζωή με σκοπό και νόημα.
3. Επενδύω τον χρόνο και την ενέργεια μου σε ότι έχει νόημα για μένα;
Ο χρόνος και η ενέργεια είναι οι πιο πολύτιμοι πόροι που έχουμε. Πόσο συχνά όμως ξοδεύουμε χρόνο σε δραστηριότητες που δεν μας γεμίζουν ή δεν μας προσφέρουν τίποτα ουσιαστικό;
Αν έχεις την αίσθηση ότι η ζωή σου είναι γεμάτη από υποχρεώσεις που δεν σε εξυπηρετούν, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.
Αναθεώρησε τι αξίζει την ενέργεια σου και ποια πράγματα σε βοηθούν να προχωρήσεις και να αναπτυχθείς.
4. Αν ήξερα ότι ο χρόνος μου είναι περιορισμένος, τι θα άλλαζα στη ζωή μου;
Η σκέψη ότι ο χρόνος μας είναι περιορισμένος μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά είναι και μια υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι να ζούμε τη ζωή μας με σκοπό.
Τι θα άλλαζες στις προτεραιότητες σου; τι επιλογές θα έκανες για την ζωή σου; τις σχέσεις σου; τη σχέση με τον εαυτό σου; την διατροφή σου; το σώμα σου; που θα εστίαζες την προσοχή σου; την ενέργεια σου; που θα αφιέρωνες τον χρόνο σου;
Αναγνώρισε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσένα!
5. Νιώθω ότι η ζωή που ζω είναι δική μου ή προσπαθώ να ανταποκριθώ στις προσδοκίες των άλλων
Πόσες φορές έχουμε αφήσει τις προσδοκίες της κοινωνίας ή των άλλων να καθορίσουν τις επιλογές μας;
Μήπως η καριέρα που ακολουθούμε δεν είναι αυτή που θέλουμε πραγματικά, αλλά αυτή που μας «είπαν» ότι είναι η σωστή ;
Ή μήπως οι σχέσεις που διατηρούμε δεν μας γεμίζουν, αλλά είναι απλά κάτι που θεωρούμε υποχρεωτικό;
Αν δεν είμαστε συνειδητοί μπορεί να βρεθούμε να ζούμε μια ζωή που δεν είναι αληθινά δική μας.
Ζούμε σύμφωνα με τις δικές μας επιθυμίες ή απλώς προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε άλλους;
Αυτές οι ερωτήσεις δεν είναι μόνο για να μας προβληματίσουν. Είναι μια ευκαιρία να αναρωτηθούμε για το πως μπορούμε να ζήσουμε πιο συνειδητά και με περισσότερη ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας.
Όταν κατανοούμε τι μας κάνει ευτυχισμένους, ποια είναι τα πραγματικά μας θέλω και ποιοι είναι οι στόχοι που αξίζουν να κυνηγήσουμε, τότε ζούμε τη ζωή μας με νόημα και πληρότητα.
Σκέψου: ποιες από αυτές τις ερωτήσεις νιώθεις ότι εκφράζουν τις δικές σου ανάγκες; ποιο είναι το πρώτο βήμα που μπορείς να κάνεις σήμερα για να ζήσεις μια ζωή που ταιριάζει περισσότερο με τις πραγματικές σου επιθυμίες;