Φροντίδα και Υποστήριξη
Συμβουλευτική
Που χρησιμεύει η Συμβουλευτική
Πολλοί άνθρωποι καθημερινά αντιμετωπίζουν προκλήσεις ψυχικής υγείας. Στην πραγματικότητα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων αντιμετωπίζει μια διάγνωση διαταραχής ψυχικής υγείας κάθε χρόνο, καθιστώντας καταστάσεις όπως το άγχος, η ήπια κατάθλιψη, η ανησυχία, προβλήματα ύπνου, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.α. κάθε άλλο παρά ασυνήθιστες.
Ωστόσο, ακόμη κι όταν η ήπια συναισθηματική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου τότε είναι πολύ σημαντική η αναζήτηση ποιοτικής φροντίδας και υποστήριξης.
Στη συμβουλευτική παρέχεται η υποστήριξη, η καθοδήγηση και η βοήθεια στον εντοπισμό των παραγόντων, την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων και τη μείωση των συμπτωμάτων προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ατόμου.
Μαθαίνουμε πως να:
1. Kατανοούμε τα συναισθήματα μας.
2. Eντοπίζουμε ζητήματα που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία.
3. Aνακαλύπτουμε τρόπους για να ξεπερνάμε.
4. Eνσωματώνουμε στην καθημερινότητα μας νέες δεξιότητες και στρατηγικές υγιούς αντιμετώπισης και τεχνικές αυτοβοήθειας.
5. Θέτουμε στόχους για προσωπική ανάπτυξη.
6. Δίνουμε χώρο στον εαυτό μας για να εκφράσει τις ανάγκες του.
Στη συμβουλευτική παρέχεται η υποστήριξη, η καθοδήγηση και η βοήθεια στον εντοπισμό των παραγόντων, την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων και τη μείωση των συμπτωμάτων προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ατόμου.
Μαθαίνουμε πως να:
1. Kατανοούμε τα συναισθήματα μας.
2. Eντοπίζουμε ζητήματα που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία.
3. Aνακαλύπτουμε τρόπους για να ξεπερνάμε.
4. Eνσωματώνουμε στην καθημερινότητα μας νέες δεξιότητες και στρατηγικές υγιούς αντιμετώπισης και τεχνικές αυτοβοήθειας.
5. Θέτουμε στόχους για προσωπική ανάπτυξη.
6. Δίνουμε χώρο στον εαυτό μας για να εκφράσει τις ανάγκες του.
Η συμβουλευτική επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση των κύριων συμπτωμάτων ή προβλημάτων που ένα άτομο βρίσκει ενοχλητικό. Το άτομο μπορεί να βοηθηθεί να ξεπεράσει τις προκλήσεις, εμπόδια ή γεγονότα που έχουν επηρεάσει την ψυχική του ευεξία.
Τα επίμονα και επαναλαμβανόμενα συμπτώματα όπως, δυσκολία στον ύπνο, διακυμάνσεις όρεξης και βάρους, δυσκολία συγκέντρωσης, απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι ή δραστηριότητες, αδυναμία συνέχισης της καθημερινής ρουτίνας, μπορεί να σηματοδοτούν ότι ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Ζήτησε έγκαιρα βοήθεια
Δεν είναι απαραίτητο να εμφανίσεις σοβαρά συμπτώματα για να δεις έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν την συμβουλευτική επειδή αισθάνονται ένα όφελος, μιλώντας για τις ανησυχίες τους με έναν μη επικριτικό επαγγελματία.
Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι συνθήκες ψυχικής υγείας στην σωματική σου υγεία, στην καριέρα και στις σχέσεις σου.
Χτίζοντας σχέσεις εμπιστοσύνης
Είναι ζήτημα ζωτικής σημασίας ένα άτομο να αισθάνεται άνετα με τον σύμβουλο του και να μπορεί να χτίσει μια σχέση μαζί του. Η σχέση μεταξύ πελάτη και συμβούλου είναι εξίσου σημαντική για τα θεραπευτικά αποτελέσματα με τη χρήση της σωστής μεθόδου θεραπείας.*
Ώς σύμβουλος ψυχικής υγείας η Κατερίνα Χαλιάζη εφαρμόζει τον Κώδικα Δεοντολογίας του επαγγέλματος και είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ) και διατηρεί την απαραίτητη εποπτική διαδικασία που απαιτείται για να μπορεί να εξασκεί με επαγγελματισμό την Συμβουλευτική.
*όταν κρίνεται απαραίτητο ο σύμβουλος παραπέμπει τον θεραπευόμενο του σε άλλες ειδικότητες που μπορεί να τον βοηθήσουν όπως γιατρό, ψυχίατρο, ψυχολόγο, διαιτολόγο ή ομάδα υποστήριξης.
Κλείσε μια συνεδρία
Συμπληρώστε την φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος και η Κατερίνα θα επικοινωνήσει μαζί σας για να κλείσετε μια συνεδρία!
